… eine Pause von der Schwere machen
Das Leben mit oder nach einer Krebserkrankung erfordert, einen Umgang mit vielfältigen körperlichen und seelischen Belastungen zu finden. Das gilt für Krebserkrankte und Angehörige gleichermaßen. Oftmals fällt es schwer, in dieser Situation Leichtigkeit oder Heiterkeit zu erleben.
Der Volksmund sagt „Lachen ist die beste Medizin“ und: „Lachen ist gesund“.
Durch Humor kann ein heilsamer Abstand zu seelischen und körperlichen Belastungen geschaffen werden, wodurch sich neue Perspektiven und Kräfte zur Krankheitsbewältigung entwickeln können.
Studien zeigen außerdem, dass Lachen auch positive körperliche Wirkungen hat: die Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden angeregt, die Durchblutung wird gefördert, das Immunsystem wird angeregt und Stresshormone werden abgebaut. Lachen verringert das Schmerzempfinden, da der Körper z.B. zur Produktion von Endorphinen und verschiedenen entzündungshemmenden Stoffen angeregt wird.
Dieser Workshop ermöglicht, die Aufmerksamkeit bewusst heiteren Dingen im Leben zuzuwenden oder Humor und das Lachen wieder zu entdecken. Es werden verschiedene Übungen angeboten, die Humor und Lachen fördern. Sie ermöglichen, im Hier und Jetzt zu sein, Leichtigkeit und Freude zu erleben. Es werden auch Tipps und Anregungen gegeben, die Situationen im Alltag zu erleichtern. Schwierige Begegnungen mit anderen Menschen z.B. können mit Humor leichter gelingen und „dicke Luft“ kann in „dünne Luft“ verwandelt werden.
Zielgruppe: Menschen mit einer Krebserkrankung und Angehörige von an Krebs erkrankten Menschen
Anmeldung und Information in der Krebsberatungsstelle: Tel. 0251 – 625 620 10 oder per Mail
