In der Gruppe singen, miteinander schwingen und Wohlbefinden fördern stehen im Mittelpunkt dieses Angebotes. Zu Musik und einfachen Liedern werden Body-Percussion-Übungen durchgeführt. Dabei dient der Körper als Instrument, indem durch Stampfen, Klatschen oder Schnipsen Klänge und Rhythmen erzeugt werden.
Beim Singen die eigene Stimme zu erheben, stärkt Selbstvertrauen. Atemübungen fördern Entspannung. Bewegung im Rhythmus zur Musik hilft, im Hier und Jetzt zu sein und Abstand von Sorgen und Belastungen zu bekommen. Der Körper kann so als Quelle von Stärke und Wohlgefühl erlebt werden!
Gemeinsame positive Erfahrungen in der Gruppe haben eine stärkende Wirkung auf Körper und Seele und steigern die Lebensfreude.
Je nach Mobilität kann im Sitzen oder Stehen teilgenommen werden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
