Atempause für Körper und Seele
Dieser Workshop für Krebsbetroffene und Angehörige lädt dazu ein, den eigenen Atem als Quelle der Kraft und inneren Balance zu entdecken. Teilnehmende erhalten Anregungen, mit Ängsten und Anspannung besser umzugehen und neue Energie zu finden.
Es werden einfache Atemübungen vermittelt, die als Hilfe bei Angst, Panik oder Atemnot wirksam sein können.
Sie tragen auch dazu bei, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen.
Darüber hinaus wird der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Atem erforscht. Bei Entspannungsübungen können die Teilnehmenden Ruhe und Gelassenheit erfahren.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken
